很多孕妈，在怀孕期间，嘴巴变的特别馋，特别想吃东西，然而吃零食，路边摊之类的还比较不卫生，所以就改成大口的吃水果，想着水果既能够美容养颜，又能够生个白白胖胖的宝宝，简直是两全其美，成为狂吃水果的借口。但是吃水果也要有个度，有些水果含糖量过高还特别不适合孕妇食用，容易造成妊娠期糖尿病，所以宝妈们还是需要注意的。
同事玲玲，是超级爱吃甜食，从怀孕之后，更是对甜食爱不释手，吃起甜食来玩命，后来听朋友劝阻说孕期不能吃那么多甜食，奶油蛋糕之类的，容易引起妊娠期糖尿病，所以改吃水果，觉得吃水果可以美容养颜，还可以有助于胎宝宝皮肤白嫩，真是再好不过了，就开始吃上水果。
但是，突然有一天，玲玲发现自己的眼睛总是不舒服，干涩，便去医院做检查，经过检查才得知，是由于玲玲糖类摄入过高，人体中的糖分需要维生素来促进新陈代谢，而维生素供给不足，造成眼部干涩疲劳，玲玲这才恍然大悟。
如果糖分摄入过高，还容易患上妊娠期糖尿病，严重会导致胎儿发育畸形，早产等后果。
由于很多水果的糖分真的是很高，如红提、菠萝、芒果、车厘子、荔枝，都是含糖量特别高的，如果经常食用，摄入的糖量跟奶油蛋糕不相上下。所以为了自己和胎儿的健康发育，孕期还是应该选择比较温和的水果。
那么孕期我们应该吃些什么水果呢？
在怀孕早期，可以吃一些温和的水果，如苹果、香蕉，白梨，柠檬，凤梨。
孕中期，需要补充更多的营养，如猕猴桃、樱桃、葡萄、苹果。
在孕晚期，可以食用一些好维生素比较高的水果，如橙子，梨子，葡萄，等等，对胎儿都是有益的。
看来，孕妈们吃水果也要讲究方法的，也不能想吃什么就吃什么，我们也要合计饮食，科学饮食，促进宝宝生长发育，注意糖分的摄入量，不管吃什么，都不能想吃多少吃多少，并且保持一个良好的心情，开心快乐的度过孕期生活。
